Os dez mandamentos

Os dez mandamentos

1 – Diga não à obesidade e controle o seu peso
2 – Consulte o seu médico periodicamente
3 – Meça a sua pressão arterial com frequência
4 – Diga não ao fumo
5 – Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos
6 – Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes
7 – Escolha bem os alimentos
8 – Saiba se é diabético e se tem colesterol alto
9 – Evite o estresse
10 – Ame a vida e o seu coração